¿Interesado en comprar un entrenador inteligente este invierno? Aquí hay 6 razones por las que deberías estarlo.

Ha habido un aumento masivo en el número de ciclistas que tienen sus entrenamientos en interiores durante los meses de invierno, y esta comodidad ha sido causada por una nueva generación de entrenadores inteligentes.

Aquí hay seis razones por las que es posible que desearas andar en busca de un entrenador inteligente este invierno.

 

Eficiente para los ciclistas muy ocupados

 

Para los ciclistas con poco tiempo, hay muchos beneficios de invertir en un entrenador inteligente. No te preocupes por qué ponerte, cargar luces o encontrar un tubo de repuesto, simplemente salta al entrenador y pedalea una hora y listo. Menos tiempo desperdiciado, más tiempo de entrenamiento.

Hay muchas sesiones de entrenamiento disponibles a través de la mayoría de las aplicaciones como Zwift y TrainerRoad que pueden agregar mucha variedad en esa hora, así que no solo estás mirando una pared en blanco, sino que también te dedicas a entrenar y pedalear con propósito y concentración. Algunas personas dicen que una hora con el entrenador inteligente es mejor que dos horas en la carretera con todas las paradas y la rueda libre que generalmente está involucrada. 

 

1- Los medidores de potencia brindan capacitación precisa y estructurada 

Si deseas aprovechar al máximo tu tiempo y ver mejoras reales en tu entrenamiento, nada mejor que usar un medidor de potencia. La potencia es el estándar de oro en el entrenamiento de ciclismo, y no es solo para profesionales, cualquiera puede beneficiarse del uso de la potencia, especialmente los ciclistas con poco tiempo. La última generación de entrenadores inteligentes de gama alta tienen medidores de potencia integrados en ellos, lo que los convierte en las herramientas de entrenamiento ideales para garantizar que estés haciendo un entrenamiento realmente bueno.

Una vez que conozca su FTP (potencia de umbral funcional) puedes planificar sesiones en zonas de potencia específicas para aprovechar al máximo tu tiempo de rodada y realmente mejorar tu estado físico. Y el modo ERG es la mejor característica para adoptar el entrenamiento de potencia en un entrenador inteligente.

 

Simplemente ingresa la potencia que deseas usar, por decir 200 vatios, y el entrenador establecerá la potencia dejándote la simple tarea de pedalear. No hay semáforos o intersecciones que impidan tu progreso; puedes pasar más tiempo en la zona clave de poder. Esto significa que no tiene que concentrarse en mantener la potencia en 200 vatios, como lo hace con un entrenador convencional, sino que puedes concentrarse en girar los pedales.

 

 

2- Conéctese con Zwift, TrainerRoad y Sufferfest y muchas otras aplicaciones de entrenamiento geniales.

Si bien la tecnología en entrenadores inteligentes es lo suficientemente impresionante, es el software lo que realmente ha explotado su potencial.Zwift, TrainerRoad y Sufferfest, por nombrar sólo algunas de las opciones más populares, han ayudado a transformar el ciclismo en interiores. Estas aplicaciones hacen que el ciclismo y el entrenamiento en interiores sean entretenidos y divertidos de una manera en la que el entrenamiento turbo nunca solía ser. Zwift incluso te permite participar en carreras y paseos grupales organizados.

 

Estas aplicaciones han hecho que el entrenamiento en interiores sea atractivo, interesante y emocionante, con sesiones de entrenamiento, planes de entrenamiento estructurado y carreras virtuales que brindan diferentes enfoques de entrenamiento en el interior, y muchas opciones para mezclarlo. El entrenador inteligente puede ser controlado por estas aplicaciones, por lo que cuando se realiza una sesión de ascenso o intervalo, el entrenador aumentará automáticamente la resistencia. Como resultado, estp es mucho más sofisticado que los viejos tiempos de contar el tiempo en un monitor de frecuencia cardíaca.

 

Ni siquiera necesitas una computadora, la mayoría de los entrenadores ofrecen ANT + y Bluetooth, y muchas aplicaciones se ejecutan en teléfonos inteligentes y tabletas. Incluso puedes controlar la mayoría de los entrenadores inteligentes dese una ciclocomputadora, como Garmin Edge o Wahoo Bolt, y cambiar los niveles de resistencia con solo tocar un botón.

 

3- Sensación realista de rodar en carretera : es casi como estar afuera

 

Los mejores entrenadores inteligentes de conducción directa (donde se quita la rueda trasera y se monta la bicicleta en el entrenador) ofrecen una sensación de carretera estupendamente realista. De acuerdo, entonces no es lo mismo que estar en la carretera, pero en comparación experiencias con los viejos entrenadores, los entrenadores inteligentes son suaves y casi lo más reales que se pueden obtener. Agrega el control de la aplicación que simula inclinaciones pronunciadas y, a veces, realmente puede sentirse como si estuvieras rodando al aire libre, desde la calidez y la seguridad de tu casa. 

 

4- Otro beneficio es que no vas a desgastar la llanta trasera.

 

    5- Es más barato que comprar una bicicleta de invierno.

 

Controvertido, pero escúchame. Lo necesario para construir o comprar una bicicleta especial para el invierno, con un cuadro duradero, ruedas sólidas y llantas robustas, para recorrer las millas de invierno necesarias. Puedes ahora Invertirlo en un entrenador inteligente y una suscripción a una aplicación de capacitación, y tendrás una alternativa mucho más interesante a esa bicicleta de invierno, y una herramienta que probablemente hará que obtengas mayores recompensas al llegar la primavera.

 

    6- Más seguro que salir en la lluvia y el viento

 

Por mucho que nos guste andar en bicicleta en la oscuridad, prepararnos contra el viento y el frío, a veces evitamos que estos tres nos atraigan, y los entrenadores inteligentes son una buena alternativa.

 

Por supuesto, si solo quieres ir a dar un paseo para despejar tu cabeza, no se podrá ganar contra una rodada añ aire libre, pero si quieres pedalear decentemente sin dejar que las condiciones afecten tu entrenamiento, entonces un entrenador inteligente puede ser no solo lo más seguro, sino también hacer un mejor uso de tu valioso tiempo.